PILATES
GYROTONIC®
SCHROTH METHOD®
ABOUT
WAKANA STUDIOはピラティス・メソッド、ジャイロトニック®メソッド、シュロスメソッド®を中心に、専用の器具を使用したプライベートセッション専門スタジオとして２００７年恵比寿にオープンいたしました。
現在は、対面での1対１のセッション、オンラインセッション、訪問によるレッスンを行い、遠方の方、外出の難しい方へのご提供もしております。
又、指導者養成コース開催、医療機関やスタジオでの講義も行い、インストラクターの指導もしております。
また、多様なニーズにご対応できるよう、スロープや手すりの設置、付き添いやお子様が待機できる待合スペースを作り、安心してレッスンが行える環境を整えております。
CONCEPT
健やかに快適に自分らしく生きるために
体力に自信のない方、運動が苦手な方をはじめ、術後のリハビリ、産後や更年期のケアを必要とする方を対象に、QOL、生活の質の向上を目指し、より快適に生活でき、生涯にわたり健やかで、自分らしく生きるためのサポートをしていきます。
１対１の完全プライベートレッスンなので、周りを気にせず、自分のペースでレッスンできます。
専門の資格をもったインストラクターがお一人お一人にあったプログラムを作り、無理なくレッスンしていくことができます。
更年期のトラブルなど体のデリケートな問題にも取り組み、不安が解消できるようサポートしていきますので、ぜひご相談いただければと思います。
Greeting
皆様こんにちは。
恵比寿WAKANA STUDIO代表の林若菜です。
1998年NYにダンス留学中、ヘルニアと坐骨神経痛を患い、リハビリとしてピラティス、ジャイロトニック®に出会いました。
『体の内側が動く』という新しい感覚を初めて感じたのを今でも忘れることができません。
自分の内側に意識を向け、心や体と向き合う事の大切さを学んだメソッドです。
どんな状態でも、自分が意識した瞬間から体は変わり進化します。自分でも気付いていなかったたくさんの可能性を引き出してくれることでしょう。
体が動く素晴らしさ、楽しさを皆様とシェアしていけたらと思っています。
