お客様の声
週一回、16年（実はその前から先生にはお世話になっていて21年くらい⁉︎）プライベートレッスンで通っています。
大人になってからはじめたクラシックバレエが大好きで、ずっと続けたい楽しく踊りたいという気持ちでピラティスをはじめました。
コアを鍛えるのはもちろん、トレーニングを通じて左右で違う癖に気づいて直す意識が芽生えたり、歪みを早めに補正できたり、強い筋肉と弱い使えてない筋肉を知ったりと、バレエのレッスン前に欠かせない時間になっています。
また、更年期突入の頃からは先生との対話や呼吸や、自分のボディを客観的に定期的に見つめる貴重なルーティーンとなりました。
ピラティス、ジャイロトニック®エクササイズを毎回様子を見て相談しながらメニューを調整していただけて、あっという間の60分です。
バレエを続けるためだけでなく、すっかり生活の一部になっています。
術後の体調回復のために通い始めました。プライベートセッションだと、本当に身体の調子と語り合うようにご指導いただけるので、効果倍増だと感じています。続けることで、身体にしなやかさも出てきた気がします。
年を重ねてもずーっと続けていきたいと思っています。
階段を上る時に膝の痛みを感じるようになりました。この痛みをなんとかしたいと通い始めて5年目になります。
YouTube を見て自分なりのトレーニングをしていましたが、間違った所に力を入れたりして却って身体を傷める事もしばしばでした。
これまでもヨガ、ピラティスいろんなレッスンに通いましたが運動が苦手でどれもついていけず何一つとして続きませんでした。
若菜先生はそんな私の身体の状態を把握して下さり毎回その時の状態を見極めて私にとってベストな指導をして下さいます。
先生は指導して下さる時間中、ほんのわずかでも生徒から目を離す事はありません。常に身体に触れたり、じっと見て細やかに指導して下さいます。
このようなレッスンはほかのスタジオではないのではと思います。
二時間分のレッスンを一時間に濃縮してやって頂いてるのではという充実感があります。
気づいたらいつのまにか膝の痛みが消えていました。私の身体の硬さ、運動能力に合わせた細やかな指導のおかげと思っております
週一回11年間通い続けてますが、いつもその日の体調に合わせてメニューを組んで下さり、同じプログラムだった事は一度たりともありません。
若菜先生の豊富な知識と指導力のお陰で飽きる事なく楽しく続けられ、私のライフスタイルに欠かす事の出来ないものとなってます。
通い始めて16年。ほぼ毎週ピラティスやジャイロトニック®エクササイズのプライベートセッションを受けています。私はプロインストラクターとして活動しているので、WakanaStudioさんで開催されるインストラクター向けの勉強会なども利用させて頂いてます。体力向上が目的でも、またプロインストラクターの技術向上にも、目的別にとても満足できるレッスン内容です。スタジオも恵比寿駅から近いので便利で安心して通えるスタジオです。
ピラティス歴3年
スタジオはいつも清潔で気持ちが良いです。私は後遺症でふらつきがありますが、Akiraトレーナーの丁寧な指導を受け、レッスンの後は元気に帰路に着けます。
私は現在軽井沢に住んでおり、東京に来た時にレッスンを受けるのですが、体が軽くなるのを実感でき感謝しています。
ピラティス歴1年半
もともと腰痛と股関節痛がありましたが、体を一から鍛え直したいと思い、こちらにお世話になることにしました。
毎回、腰や股関節が痛くならないか、都度確認してくださり、安心してレッスンを受けることができています。
また、食事や普段の生活についてもアドバイスをくださり、こちらに通う前は疲れやすく、体調を崩すことが多かったのですが、今は体幹が鍛えられ、トレッキングに挑戦するなど、インドアだった以前の自分からは想像もつかないアクティブな日々を過ごしています。
先生はアウトドアにも精通されていて、毎回刺激を受けます！
今後もずっとお世話になりたい、素敵な先生です。
ピラティス歴8年
40代半ばで心身ともに不調が出始め、今の自分に必要なものは？と考えた時、大大大嫌いな運動だと思いました。そんな時に若菜スタジオ、若菜先生との出会いがあり 今があります。若菜先生のレッスンはジャイロトニックやピラティスを通して、自分でも知らなかった自分の身体のことを気づかせてくれます。人と比べなければ、自分の成長だけを感じることができる‼︎できないことではなく、できるようになることが増える‼︎そういうことに気づける自分になった時、心も身体も変わってきました。
自分を変えたい、変わりたいと思ってる人がこのHPに辿り着いたら、私同様ラッキーですね☆
ピラティス歴 12年
Private Pilates and Gyrotonic sessions at Wakana Studio have been an essential part of my weekly routine since February 2012. Most of my sessions have been with the studio founder, Wakana Hayashi. She is committed to careful observation and adjusting the sessions to the needs of the individual client. Under her guidance, I am addressing strength and flexibility imbalances that I had thought were unchangeable. I like how, at the end of a session, I’m usually standing taller and feeling both physically and mentally “open.” I appreciate the studio’s clean and cozy atmosphere as well as its convenient location in Ebisu.
