スタジオ

代表者ご挨拶

皆様こんにちは。
恵比寿wakanastudio代表の林若菜です。
NYにダンス留学中、ヘルニアと座骨神経痛を患い、
リハビリで出会ったピラティス、ジャイロトニック。
体の内側が動く!という新しい感覚を
初めて感じたのをいまでも忘れることができません。

自分の内側に意識を向ける事。
人の手に委ねるだけでなく、自ら自分の体に向き合い、
自分で治していかなければいけない、と
あらためて感じられたトレーニング。
一時は両足首の感覚がなくなるほどひどかったのですが、
体の事を勉強し地道に続けるうちに、
いつしか体が変わり、痛みがとれ、動く事ができるようになり、
ダンスをすることができるまでになりました。
そして、動けることの喜びを実感していくうちに、
いつしか教える立場になっていました。

どんな状態でも、いつでも、
自分が思った瞬間から体は変わる、変われるのだと。
自分でも知らなかった、たくさんの可能性を引きだし、
年齢に関係なくどんどん進化していくのだと。
体が動く素晴らしさ、楽しさを
皆様とシェアしていけたらと思っています。

コンセプト&スタジオの特徴

プライベート空間で、自分の為の贅沢時間

wakanastudioは、ピラティス、ジャイロトニックのプライベートレッスン専門スタジオです。 専門の資格をもった経験豊富なインストラクターがお一人お一人のお身体にあわせてプログラムを組んでレッスンを行いますので 年齢、体力、バックグラウンドなどに関係なく、どなたでも、いつからでも無理なく始める事ができます。
レッスンを進めるうちに、たくさんの体の変化に気づき、自分の内側に眠っていた力が目覚め、新たな可能性が広がり、内側から輝きをます体を感じられることでしょう。

ピラティス、ジャイロトニックの専門のマシン、プロップ(小物)を完備していますので初心者の方も、大勢のグループレッスンではわからなかった方も正しい使い方を学ぶ事が でき、本格的なレッスンができます。
また、周りの目を気にせず、集中してレッスンを受けることができます。

ピラティス専用マシン

ジャイロトニック専門マシン

どこからもアクセスしやすい恵比寿駅から徒歩3分と都心で駅近でありながら、静かな落ち着いた空間のスタジオで、集中してトレーニングを行う事ができます。
(アクセスについてはこちら)

ピラティスとジャイロトニック、ご希望にあわせてどちらもレッスンすることができます。
両方の資格を有するトレーナーがおりますので、お身体の状態をみながら、その都度どちらのトレーニングがよいかアドバイスさせて頂き、レッスンをしていきます
理学療法の免許をもった専門のインストラクターがいるので、脊柱や股関節などに疾患をもっている方、病院でのリハビリ後、さらにトレーニングを続けたい方も安心して通うことができます。
また、産前産前のトレーニングに関して資格を有するトレーナーもおりますので、初めて妊娠されてどうトレーニングしてよいかわからない方も、また産後のケアをされたい方も、赤ちゃん連れでのレッスンも可能です。
ダンスやスポーツのパフォーマンス向上の為のレッスンのご提供もおまかせください。

リハビリ後のトレーニングに

産後のケアや赤ちゃん連れでのレッスンも歓迎

アクセス

JR、日比谷線『恵比寿』駅から 徒歩3分の立地 都内だけでなく、近郊からのアクセスもよくとても便利です。

東京から山手線22分
品川から山手線10分
池袋から山手線18分
銀座から日比谷線15分
横浜から湘南新宿ライン25分
大宮から湘南新宿ライン40分

一般の方居住用のマンションですので、住所は公開しておりません。
詳細はご予約時にお伝えいたします。

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WakanaStudioは、恵比寿駅徒歩3分にあるピラティススタジオです。
マンツーマン、少人数のグループレッスンなど、プライベート空間にてご自身のペースに合わせてご利用いただけます。マタニティピラティスも好評!

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